霜,液,光鞭打

每 100 克

水 (克 )63.5
热量 (大卡 )292.0
热量 (千焦 )1223.0
蛋白质 (克 )2.17
总脂肪 (克 )30.91
灰份 (克 )0.46
碳水化合物 (克 )2.96
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )2.96
钙 (毫克 )69.0
铁 (毫克 )0.03
镁 (毫克 )7.0
磷 (毫克 )61.0
钾 (毫克 )97.0
钠 (毫克 )34.0
锌 (毫克 )0.25
铜 (毫克 )0.007
锰 (毫克 )0.001
硒 (微克 )0.5
氟 (微克 )3.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.6
硫胺素 (毫克 )0.024
核黄素 (毫克 )0.125
烟酸 (毫克 )0.042
泛酸 (毫克 )0.259
维生素B-6 (毫克 )0.028
总叶酸 (微克 )4.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )4.0
叶酸, DFE (微克 )4.0
总胆碱 (毫克 )16.8
维生素B - 12 (微克 )0.2
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )279.0
视黄醇 (微克 )274.0
胡萝卜素,β (微克 )60.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )1013.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.88
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.6
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.6
维生素D (IU )23.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )2.7
总饱和脂肪酸 (克 )19.337
4:0 (克 )1.083
6:0 (克 )0.302
8:0 (克 )0.309
10:0 (克 )0.629
12:0 (克 )0.366
14:0 (克 )3.29
16:0 (克 )8.84
18:0 (克 )3.37
总单不饱和脂肪酸 (克 )9.093
16:1未分化 (克 )1.01
18:1未分化 (克 )7.658
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.884
18:2未分化 (克 )0.618
18:3未分化 (克 )0.266
18:4 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )111.0
色氨酸 (克 )0.031
苏氨酸 (克 )0.098
异亮氨酸 (克 )0.131
亮氨酸 (克 )0.213
赖氨酸 (克 )0.172
蛋氨酸 (克 )0.054
胱氨酸 (克 )0.02
苯丙氨酸 (克 )0.105
酪氨酸 (克 )0.105
缬氨酸 (克 )0.145
精氨酸 (克 )0.079
组氨酸 (克 )0.059
丙氨酸 (克 )0.075
天门冬氨酸 (克 )0.165
谷氨酸 (克 )0.454
甘氨酸 (克 )0.046
脯氨酸 (克 )0.21
丝氨酸 (克 )0.118
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0